Od dziecka mam problemy z wolną przemianą materii, a to się przekłada na łatwe tycie. Są dobre sposoby na przyśpieszenie metabolizmu? Jaką dietę polecicie?

W telewizji ostatnio widziałam program o ludziach, którym żadna dieta już nie była w stanie pomócj i potrzebny był zabieg chirurgiczny. To straszne, do jakiego stanu można doprowadzić własne ciało.

Mi sie marzy waga poniżej 80 kg. W tym roku zaczęłam współpracę z trenerem personalnym, który mi układa trening, ale też dietę i wszystko kontroluje. Jak na razie jest okej.

Mi odpowiada system RÓWNOWAGI METABOLICZNEJ. Nie liczy się tutaj nerwowo kalorii, nie ma tego stresu co przy innych dietach. Jest większa dowolność w układaniu menu, które ma być dopasowane pod konkretnego człowieka, bardzo indywidualnie dobrane. Cały system krok po kroku jest przedstawiony na stronie www.klubrownowagi.pl/asystent-rownowagi najlepsza jest aplikacja ASYSTENT na telefon, która stale mnie pilnuje i motywuje J

Dużo jest w internetach różnych poradników o odchudzaniu, dużo książek w księgarniach, warto poszukać. Nie zaszkodzi też się umówić do dietetyka po poradę. Specjalista doradzić co jeść, a czego unikać.

Pochwalę się, że po ciąży to w miarę szybko wróciłam do dawnej wagi. Jakoś nie miałam z tym problemów. Choć mam koleżanki, które mocniej odczuły ten wzrost wagi i do dziś nie mogą zejść z kilogramami.

Z tego co wiem to warto jeść otręby, bo zabijają apetyt, długo się trawią, dają uczucie sytości na dłuższy czas. Nie wiem ile w tym prawdy, ale chyba coś jest na rzeczy.

Ja bym polecał odwiedzić dietetyka. Zawsze to lepiej pod okiem fachowca sobie menu ustawiać. Dietetyk ma indywidualne podejście i to też lepsza opcja, niż uniwersalne diety z netu czy gazety.

Tyle tych różnych programów odchudzających i diet jest, że trudno się zdecydować. Mnie to kusi wyjazd na turnus odchudzający. Zawsze to zmiana otoczenia, dużo zabiegów, profesjonalne wsparcie, powinno dać efekt.