Pytałam już na wielu stronach, to spytam też tutaj. Jak się odchudzać skutecznie? Do BMI w normie brakuje około 25 kilogramów, czy to jest to zrobienia za mojego życia w ogóle? ;]

Marzy mi się sylwetka jak u gwiazd estrady...ale nie wiem czy po ciąży w ogóle można osiągnąć takie kształty jak J LO...albo Beyonce..

Jakoś nigdy problemów z nadwagą nie miałem, a w sumie dużo jem na mieście i to bardzo niezdrowo(pizza, kebab). Ale jakoś nie jestem w stanie utyć. Dziwne to.

Swego czasu wiem, że wiele osób kupowało z telewizji te różne pasy wibracyjne, żeby spalić tłuszczyk z brzucha. Heh, ja też się dałam na to nabrać :) Pic na wodę.

Ja wychodzę z założenia, że jest tyle różnych sposób na schudnięcie, że niech każdy poszuka najlepszej dla siebie. Jedni wolą ćwiczyć, inni bawić się dietą, najważniejsze, żeby wytrwać w postanowieniu, czego wszystkim życzę!

Może zapisz się na spotkania motywacyjne online do Klubu Równowagi. Na stronie www.klubrownowagi.pl jest cała oferta. Nie wychodzi to drogo, a można wygodnie przez internet uczestniczyć w takim spotkaniu grupy i wymieniać się doświadzceniami. U mnie okazało się, że problemem były 2 konkretne nawyki, z którymi nie mogłam sobie poradzić – jadłam za dużo i za późno wieczorem. Jak przerobiłam swoje menu weg ich metody równowagi, to tę chętki wieczorne jakoś same zniknęły i porcje też jakoś same się zmniejszyły. W tej grupie, gdzie jestem, każdy miał inne nawyki, ale prawie wszyscy je pozmieniali. To okazało się ważniejsze niż sama dieta.

Ja się ciągle waham czy zacząć odchudzanie czy dać sobie spokój. Bardzo dołuje mnie ewentualna porażka i dlatego wolę w ogóle nie zaczynać.

Hmm...trudno wytrwać w diecie i ćwiczeniach, wiem coś o tym. Raz mi się nawet udało, i miałam fajną sylwetkę i wagę przez pół roku, a później przestałam się trzymać zasad i poszło wszystko w górę z jeszcze większym przytupem, niż było jak zaczynałam. ;(