Cześć, skończyłem studia z wielkimi nadziejami, a tutaj niestety bezrobocie, zapaść życiowa i totalne oderwanie od rzeczywistości. Jak się nie ogarnę to na pewno skończę marnie i z tego powodu szukam dobrej psychoterapeutki, koniecznie z Gdyni, żebym mógł się wygadać i popracować nad nawykami. Wiem, że jeżeli z kimś zaufanym problemu nie przegadam to kaplica. Proszę o pomoc.

Musisz się nauczyć kontrolować bodźce przy uzależnieniu, a bez psychoterapeuty tego na 100% nie zrobisz.

Teraz jest wiele metod leczenia drobnych zaburzeń psychicznych, chociażby metoda poznawczo – behawioralna (potwierdzona skuteczność), głęboka psychoanaliza, techniki NLP (moim zdaniem średnia wartość), Gestalt (niezła). Dużo też zależy, kto stosuje daną metodę i w jakiej się specjalizuje.

Oceń też na wszelki wypadek średnie stawki psychoterapii w twoim mieście. Warto uważać :)

W naszych czasach bez dobrej psychoterapii trudno wejść w dorosłe życie. Większość społeczeństwa cierpi na fobie, dziwne lęki, często nieuzasadnione, mentalne blokady. Przeszłam kilka terapii u różnych specjalistów i przyznam, że zmieniam się na lepsze. Rok do roku próbuję czegoś nowego i to się zwraca w nowych, pozytywnych nawykach.

Teraz psychoterapeuta to można powiedzieć trener pozytywnych wzorców. Terapia behawioralno – poznawcza to jedna z najlepszych inwestycji w siebie. Jeden dobry nawyk zmienia praktycznie całe życie, chociażby uprawianie sportu.

Skuteczność terapii behawioralno – poznawczej jest potwierdzona naukowo, w wielu grupach testowych. To chyba jedna z najlepszych metod niefarmakologicznych do zmiany uwarunkowań psychologicznych i to w sposób trwały, jakościowy.

Zawsze wiedziałem, że nawyki można samodzielnie kształtować, ale nie znałem efektywnego sposobu. Poszedłem na konsultacje do gabinetu psychoterapii poznawczo – behawioralnej Latawiec w Gdyni, a tam pani Sylwia przekazała mi niezbędne informacje i zaproponowała przejście z jednego wybranego nawyku do innego już w praktyce. Terapia działa i to długoterminowo. Idziesz raz na terapię, a inwestycja zwraca się cały czas. Tak można podsumować współpracę. Wizytówka mojej specjalistki www.psychoterapia-gdynia.eu.

Zacznij od terapii indywidualnej, a później przejdź na podtrzymującą grupową. Wzajemna motywacja to jest to.

Po kontakcie z psychoterapeutą zamieniasz się w końcu we własnego lekarza. To moim zdaniem największy sukces. Każdy człowiek ma szansę wyleczyć się wewnętrznie, ale często trzeba delikatnego przesunięcia :) Psychoterapeuta to moim zdaniem najlepsze wyjście na początek. Jak nic nie pomaga to dopiero po cięższą farmakologię warto wyjść.