Witajcie dziewczyny. Pytanie mam pewnie takie jak większość kobiet na świecie – jak schudnąć? Polecacie jakieś konkretne diety, nie wiem może jakieś turnusy odchudzające, książki o odchudzaniu, albo po prostu dietetyka? Będę wdzięczna za wasze wpisy na temat walki z kilogramami.

Na pewno dietetyk jest dobrym pomysłem. U specjalisty masz pewność, że dieta jest dobrana pod Ciebie, a nie uniwersalna, czyli dla nikogo. Ja współpracuję z panią dietetyk online przez portal e-poradnia.com. Bardzo wygodne rozwiązanie, oszczędzam na czasie, nie jeżdżę nigdzie po gabinetach, wystarczy mail, telefon, czy Skype i mogę z kobietą się skonsultować.

Akurat dużo ostatnio czytam na temat diet i poza tym, co jemy też ważne jest kiedy i w jakich odstępach. Ta regularność posiłków jest super ważna a wiadomo że dzisiaj człowiekowi trudno jest ją utrzymać, bo jemy często od przypadku do przypadku, nieraz w biegu.

Ja wykupiłam konsultacje z dietetykiem na stronie e-poradnia.com. Cały kontakt z kobietą mam przez internet, najlepiej mi się akurat kontaktować przez chat, ale jak ktoś woli to też jest opcja telefoniczna czy przez video. Dietetyk jest normalnie z papierami, dyplomem, nie jest to jakaś studentka która sobie dorabia do czesnego. Efekty diety powoli się pojawiają, już zrzuciłam około 4 kg, ale najważniejsze jest dla mnie, że mi samopoczucie poszybowało do góry. Mam więcej energii, lepiej śpię, nie męczę się tak szybko jak wcześniej.

Nie znam żadnego dietetyka a chodzi mi po głowie pomysł, żeby z takiej opieki skorzystać. Nadwagę mam na poziomie jakiś 15 kilogramów więc niemało i sama już nie jestem w stanie sobie pomóc, a sporo diet próbowałam.

Dobrze jest sobie dietetyka znaleźć moim zdaniem. Nawet najlepszy plan odżywiania z książki nie będzie tak dobry i tak skuteczny jak ten rozpisany indywidualnie pod daną osobę. Trzeba pamiętać że te gotowe plany są dla wszystkich czyli de facto dla nikogo konkretnego.

Moim zdaniem to przede wszystkim trzeba zrezygnować z jedzenia mocno przetworzonego. To jest klucz, żeby schudnąć ale też żeby lepiej się czuć i zdrowiej żyć. Ale nie jest wcale łatwo z dostępnością takich produktów, teraz wszystko już jest wstępnej obróbce poddawane.

Dużo mi dało przejście na profesjonalny program dietetyczny. Coś takiego mi rozpisała dietetyk ze strony e-poradnia.com. To jest poradnia internetowa, więc ja się z tą kobietą w ogóle nie widziałam osobiście, kontakt mamy całkowicie zdalny ale jest okej. Miałam zrobiony szczegółowy wywiad, zrobiłam sobie badania i teraz jem w końcu zdrowo, rzeczy które mi smakują i jednocześnie które na mój organizm najlepiej działają.

Dobrą dietetyk znalazłam na stronie e-poradnia.com. Kontaktujemy się telefonicznie głównie, plus czasami też na mailu. Bardzo mi taka forma współpracy pasuje bo nie mieszkam w Polsce, a kontakt w obcym języku byłby dla mnie bardzo męczący. Dogadałabym się, ale ile by mnie to stresu i nerwów kosztowało to nie do oszacowania. Dieta jest zbilansowana, dopasowania pode mnie, nie dostałam jakiegoś planu w stylu kopiuj/wklej z jakiejś książki.