Cześć. Szukam dobrego magnezu. Jakie preparaty polecacie? Zależy mi na jakimś sprawdzonym środku, bo ostatnio kupiłam magnez i mam wrażenie, że w ogóle mi nie pomaga.

Dietą raczej nie uzupełnisz większych niedoborów magnezu. Chociaż w czekoladzie na przykład jest go sporo, ale wiadomo, że ze słodyczami jednak lepiej nie przesadzać. Najlepiej poszukaj dobrego suplementu z magnezem w aptece. Tylko musi się dobrze wchłaniać, więc porównaj sobie pod tym kątem.

Niepokój, drażliwość, bezsenność czy drgawki mogą być rzeczywiście objawem niedoborów magnezu. Zwykle w naszej diecie go po prostu brakuje. Najlepiej więc uzupełnić suplementami. Magnez w tabletkach jest naprawdę popularny, ale ważne jest, aby wybrany preparat dobrze się przyswajał. Ja Ci mogę polecić Mag365, naprawdę warto wypróbować.

Ja ostatnio czytałam troszkę o magnezie. Najlepiej działają preparaty płynne, jonowe, bo dużo lepiej wchłaniają się do naszych komórek. Niektóre kapsułki zaś nie i dlatego po prostu nie działają. Możesz wypróbować sobie np. Mag365, bo on pozyskiwany jest z wody morskiej.

Niedobór magnezu naprawdę może być szkodliwy. Ja oprócz rozdrażnienia borykałam się też z bólami mięśni, przede wszystkim nóg. W aptece pani mi poleciła właśnie magnez. Chyba z żelazem on był. Potem z potasem kupowałam. Teraz zamówiłam sobie Mag365, bo czytałam, że bardzo dobrze się wchłania. Ktoś go stosuje?

No ja codziennie przyjmuję magnez. Wcześniej kupowałam też Selen i cynk. Piłam też zieloną kawę firmy Marfarm. Teraz też w ich ofercie znalazłam Mag365. To jest ponoć opatentowana formuła. Z gorącą woda tworzy cytrynian magnezu i bardzo dobrze się wchłania. Muszę wypróbować.