Hej, gdzie w Gorzowie Wielkopolskim trenujecie sztuki walki? Nie chodzi mi o wielkie rozwinięcie zdolności „mordobicia”, ale raczej o poprawę ogólnej sprawności, odzyskanie kondycji. Raczej poziom początkujący ze wschodzącym do średnio – zaawansowanego.

Dobry trener to podstawa. Treningi personalne bardzo fajnie wychodzą na początku, kiedy uczysz się dopiero techniki, więc to powinna być przewaga w planie rozwoju.

W sztukach walki początki najtrudniejsze, bo jednak technikę trzeba opanować. Później na wolnej salce taniej możesz już samodzielnie ćwiczyć.

Szukałem alternatywy dla siłowni i można znaleźć w Gorzowie Wielkopolskim, konkretnie http://bieganski-grzegorz.pl . Na treningach trochę sztuki walki, trochę samoobrony, trochę fitness, treningu siłowego z wieloma wskazówkami dietetycznymi, prozdrowotnymi. Miło wspominam. Mocno schudłem i od następnego roku prawdopodobnie wznawiam, ale już nie tak intensywnie, jak na początku. Trener ludzki, szybko łapie kontakt, zawsze uśmiechnięty, aż miło chodzić. Złego słowa nie powiedział i nawet mnie wyprowadzał na prostą przy naprawdę gorszych dniach.

Odradzam raczej mieszane grupy. Albo męska, albo damska, bo jest wtedy większe skupienie i jednak dopasowanie poziomu się inaczej kształtuje.

W Gorzowie Wlkp. Biegański Team jest często komentowany, więc może to dobra okazja do ciekawych treningów? Obiło mi się o uszy kilka razy.

Im więcej rzeczy poznasz, tym lepiej dla rozwoju organizmu. Nie musisz być super zawodnikiem, ale czasami sama świadomość treningu sztuk walki mocno podnosi pewność siebie.

Trening personalny na początku, żeby właściwie technikę opanować, a później już normalne zajęcia.