Jak przestać się denerwować i stresować
14.05.2015 00:12:18
Hej! Mam pytanko odnośnie rozmowy kwalifikacyjnej, a konkretnie – jak zapanować podczas takiego -jakby nie było stresującego - spotkania nad emocjami?
Jak przestać się denerwować i stresować
Yuri20
Posty: 26
14.05.2015 09:02:33
No generalnie dzisiaj ludzie żyją w nieustającym napięciu. Praca, dom, praca, dom, kredyty...Nie dziwię się, że gabinety psychoterapeutów się zapełniają ;P
ssssebek
Posty: 29
15.05.2015 07:49:52
Na stres to na pewno dobrą opcją będzie jakiś sport, fajne, odprężające spędzanie czasu wolnego. Mi bardzo pomaga bieganie, rower, jakiś wysiłek. Złe emocje odchodzą błyskawicznie, a pojawiają się endorfinki
ZABA0001
Posty: 32
16.05.2015 18:14:38
Jakiś czas temu w necie znalazłem dobry film na temat radzenia sobie ze stresem na stronie www.youtube.com/watch?v=MukpNYLRkds. Warto posłuchać. Gość gada całkiem z sensem i co najważniejsze bazuje na przykładach, podaje gotowe mechanizmy radzenia sobie z napięciem, które można sobie od zaraz zastosować.
Thaniell
Posty: 21
17.05.2015 20:41:28
Trochę jest w sieci tekstów na temat technik radzenia sobie ze stresem. Można coś tam u siebie próbować zastosować. Moim zdaniem najważniejszą sprawą jest uświadomienie sobie – po co się stresuję? Czy mogę coś zrobić, żeby się nie stresować?
apepsi1983
Posty: 29
18.05.2015 16:45:44
Tia, coś o nerwowych sytuacjach to ja akurat wiem. Ostatnio wywali mnie z roboty po 5 latach...To jest dopiero stres. Najgorszemu wrogowi nie życzę. Jakoś się zbieram do kupy, choć początki nie były łatwe.
irek1981
Posty: 19
19.05.2015 08:42:27
Hm, aż mi się przypomniało jak się stresowałem rok temu na bardzo ważnej rozmowie o pracę. Koniec końców się dostałem, ale odchorowywałem tę dawkę nerwów przez dobre kilka dni. Nawet gorączki dostałem po wszystkim.
Thaniell
Posty: 21
05.08.2015 11:49:27
W stresujących życiowych sytuacjach to bardzo mi dobrze robi jakiś spacer, wyjście na kijki, a czasami nic mnie tak nie potrafi od – stresować jak wyszorowanie podłogi. Poważnie, polecam! ;)
23-Obert
Posty: 22