Cześć. Potrzebuję porady psychologa. Znacie może jakiegoś sprawdzonego psychologia z Katowic? Zależy mi na dobrym, naprawdę pewnym specjaliście. Doradzicie coś?

Znam bardzo dobrego psychologa, który specjalizuje się w terapii osób z syndromem DDA. Wiele dorosłych dzieci alkoholików powiela schematy znane z rodziny lub nie rozumie swoich problemów, ich podłoża. Ważne, aby terapeuta potrafił dotrzeć do podłoża towarzyszących aktualnie emocji, wytłumaczył skąd tak naprawdę się biorą.

Wydaje mi się, że najlepiej wybierać terapeutę pod kątem problemów, z którymi się borykamy. Psycholog rzadko bowiem specjalizuje się w terapii niemal wszystkich zaburzeń.

Moja koleżanka miała kiedyś problem z odżywianiem (początki bulimii), bardzo długo wzbraniała się przed pomocą. Rodzice znaleźli jej jednak naprawdę dobrego psychologa (to było jeszcze w LO), który rzeczywiście jej pomógł zmienić nastawienie do diety.

Wydaje mi się, że najtrudniejsze zadanie przed terapeutą to osoby borykające się z uzależnieniami (alkoholowym, od narkotyków i innych używek). W takich przypadkach często konsultacje psychologiczne nie wystarczają. Pomocne mogą być np. wyjazdy do ośrodków, gdzie leczenie trwa dłuższy czas i chory jest odizolowany od swojego środowiska.

W pierwszej kolejności musimy zastanowić się, czy interesuje nas terapia indywidualna, czy grupowa. W grupie łatwiej pracować nad problemami z uzależnieniami (otrzymujemy wsparcie od osób z problemami podobnymi do naszych). Terapia grupowa sprawdzi się także w przypadku osób mających problemy w relacjach z otoczeniem.

Czasami trudno nam zwrócić się ze swoimi problemami do specjalisty, bo wydaje się nam, że z powodzeniem poradzimy sobie sami lub porozmawiamy z kimś bliskim. W niektórych wypadkach jednak pomoc psychologiczna jest konieczna.

Kiedyś miałam problem z dużym natłokiem obowiązków, co powodowało u mnie chroniczne rozdrażnienie i ciągły stres. Wydawało mi się, że mogę się sama z tym uporać, ale nie do końca mi wychodziło. Pomoc znalazłam u psycholog Agnieszki Pietrzyk (http://psychoterapia-pietrzyk.pl/psychoterapeuta). Naprawdę kompetentny, skuteczny terapeuta.